চিয়া সিড
উপকারিতাঃ
1. *উচ্চ মাত্রার পুষ্টি
2. *হজমশক্তি বৃদ্ধি
3. *হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
4. *ওজন নিয়ন্ত্রণ
5. *রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ
6. *অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
7. *হাড়ের স্বাস্থ্য
8. *শক্তি বৃদ্ধি
চিয়া সিডের অনেক উপকারিতা রয়েছে। এখানে কিছু প্রধান উপকারিতা উল্লেখ করা হলো:
1. *উচ্চ মাত্রার পুষ্টি*: চিয়া সিডে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর।
2. *হজমশক্তি বৃদ্ধি*: চিয়া সিডে থাকা ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।
3. *হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য*: চিয়া সিডে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
4. *ওজন নিয়ন্ত্রণ*: চিয়া সিডে থাকা ফাইবার ও প্রোটিন ক্ষুধা কমায় এবং তৃপ্তি বাড়ায়, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে।
5. *রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ*: চিয়া সিড রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।
6. *অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ*: চিয়া সিডে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্যজনিত সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
7. *হাড়ের স্বাস্থ্য*: চিয়া সিডে প্রচুর ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, এবং ফসফরাস রয়েছে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।
8. *শক্তি বৃদ্ধি*: চিয়া সিডে প্রচুর প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে সক্ষম।
চিয়া সিড সাধারণত স্যালাড, স্মুদি, বা পানি বা দুধে ভিজিয়ে সেবন করা যেতে পারে। এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
Related Products
1,530৳ Original price was: 1,530৳ .1,050৳ Current price is: 1,050৳ .
380৳ Original price was: 380৳ .350৳ Current price is: 350৳ .
Reviews
There are no reviews yet.